已经有近两个月没有休息过了，每天只有5-7小时睡眠时间，再加上没有运动锻炼，头脑最近一直都会有点眩晕感！身体处于严重亚健康状态！昨天晚上睡觉时出虚汗，量了下血压61-97，低血压！不管有什么事情...