早晨听收音机里说21天就可以养成一种习惯，也可以改变一种习惯；所以从现在开始尝试放慢节奏：少说话（特别是废话）、放慢语速、降低音量，放慢做事节奏、走路放慢脚步、看看21天后啊能把我变成一个慢性子。慢性子新陈代谢慢，老得也慢一点。